cos na

przyjmuję codziennie 4000iu ale ostatnio zauważyłem że po spożyciu czasami mnie goni do kibla:D przeczytałem jakiś artykuł i tam było napisane, że możliwe jest to z powodu dużych dawek d3, ktoś coś wie na ten temat więcej albo miał podobnie? od dzisiaj zmniejszam do 2000iu Zmieniony przez - arek12o w dniu 2017-11-04 09:44:08 Zmieniony przez - [...]

Czy ode tego jeszcze coś mam odjąć? Bo trochę dużo tych kalorii chyba na redukcji ;p

Jeśli przed i po jest różnica 1 godziny to coś nie tak, weź sobie 2g hpb i 5g cm3 przed treningiem, i po treningu tyle samo w nietreningowy 5g cm3 i 2x2g hmb rano i na wieczór

Panowie jaki mix z lepszej pólki? Aktualnie leci andro 400mg, ale wiem na temat andro ze partia, partii zupełnie nie równa, a aktualna flacha strasznie boli. Bardziej celuje teraz w Alpha pharma, shree, bałkan. Ale wołałbym coś równie pewnego w flakonie. Nexium, alchemia i galaxy na pewno odpada, bo to taka sama zabawa jak z andro.

Jaśkiewicz tu właśnie startuje -na filmie jakoś jego świetnej formy nie widać-może brązera za mało albo coś nie tak poszło? A swoją droga mistrzostwa świata a wpadki z nagraniami-jedna za druga :) Jak na gminnych zawodach w Pcimiu :) /SFD/2017/11/4/a9ad0d20d21f4019b25728ab10ad2dcb.jpg /SFD/2017/11/4/97389064ebc34b94a044b92c49578493.jpg

A może coś więcej byś napisał,bo tak na razie nie bardzo wiem ,o co tu chodzi :) Ja zrozumiałem że 5@3 porównuje swój wygląd z Juan Rekersem

Daj 2600 2-2.4 g białka, 0,8-1 g tłuszczy i reszta węgli, mi w nocy raczej by się nie chciało wstawać by coś zjeść zjedz ostatni posiłek na ok 2 godziny przed snem, też mam tą apkę 10 tys kroków ale ona dokładnie nie liczy taka zabawka raczej, teraz kazdy telefon to chyba ma.

A może coś więcej byś napisał,bo tak na razie nie bardzo wiem ,o co tu chodzi :)

Panowie dziękuje bardzo za uwagi :-). Nie mówię ze przestaję już dźwigać i basta. Puki dam rade to będę szedł z ciężarem do przodu ale nie jestem zawodowcem i nie będę tego robił za wszelką cenę. Wzorek jest świetnym przykładem na to że i po pięćdziesiątce można trenować mocno siłowo, ale trzeba w to wkalkulować kontuzje i operacje, po zatem [...]

[...] bonus zwyczajnie. Co do nocnego podjadania to nie mam takich problemow, spie jak dziecko a slodyczy nie jem, wogole nie lubie slodkich rzeczy. Jak w nocy sie budzisz to cos w organizmie szwankuje, albo nie dojadasz. Siakies badania robiles ostatnio? Tak myslalem z ta rozgrzewka. Orbitrek jest dla dziewczyn :D A z bieganiem mozesz sprobowac [...]

Generalnie to moja praca polega na częstym chodzeniu jestem technologiem i niestety muszę często sprawdzać czy wszystko ok z produkcją. Mam taka aplikację w telefonie co kroki liczy i ustawione 10 000 kroków, raczej w dni pracujące osiągam cel (295 kcal- tak pokazuje mi genialne urządzenie :P). Dodatkowo w domu trójka śmierdzieli :P co ciągle [...]

Wrzucam fote Juana Rekersa,bo gdzie jak nie do tego dzialu,wszystko o nim w zasadzie w necie mozna poczytac ,ale jak ktos ma ochote cos o nim ,to poczytamy chetnie. Ja to juz nawet przez niego mam pomysla na plan treningowy podzielony na 4 etapy 1.lysa pala 2.broda 3.dziary 4.muly ...z 4 etapem bedzie najtrudniej ,bo 1 juz zaliczony z 3 etapem [...]

Wiem ze ty nie dojesz jednego dnia i waga sporo poleci ale myslisz ze podczas przygotowan zleci z Ciebie 20kg jesli teraz masz taka forme ze moglbys wychodzic z marszu? :-o To się tak tylko wydaje,że to dużo ale wygląda to troszkę inaczej niż u zawodnika np.z kat.90kg,ważąc te ok 130 nawet w dobrej formie gdzie coś tam na pośladzie się przebija to [...]

Anubis, Można śmiało trzymać w szawce czy moze jednak w lodowce? Lepiej użyć wody destlowanej, czy wystarczy zwykła mineralna? Domer Nie chodzi o nazwę że "obiad", może to być i "czwarte śniadanie", tylko chodziło mi po prostu o brak pomysłu na posiłek w tej porze dnia. Bo ja niestety uwielbiam produkty typu: chleb, ziemniaki, ryże, makarony, [...]

Anubis, Można śmiało trzymać w szawce czy moze jednak w lodowce? Lepiej użyć wody destlowanej, czy wystarczy zwykła mineralna? Domer Nie chodzi o nazwę że "obiad", może to być i "czwarte śniadanie", tylko chodziło mi po prostu o brak pomysłu na posiłek w tej porze dnia. Bo ja niestety uwielbiam produkty typu: chleb, ziemniaki, ryże, makarony, [...]

W amerykańskim kinie jest takie coś-zbyt duże zbliżenie kamery do nagiego ciała-choćby bicepsu-traktują jako pornografię. Może to właśnie też robi youtube? A na topie jest Judy Garland ;-) https://www.youtube.com/watch?v=1HRa4X07jdE Ojan, świetne gatki. Lepsze niż czerwone;-)

przyjmuję codziennie 4000iu ale ostatnio zauważyłem że po spożyciu czasami mnie goni do kibla:D przeczytałem jakiś artykuł i tam było napisane, że możliwe jest to z powodu dużych dawek d3, ktoś coś wie na ten temat więcej albo miał podobnie? od dzisiaj zmniejszam do 2000iu Zmieniony przez - arek12o w dniu 2017-11-04 09:44:08 Zmieniony przez - [...]

Coś w tym roku małe zainteresowanie tymi mistrzostwami,choć startuje tam duża polska drużyna Andrzej I Szymon świetnie się prezentują http://www.eastlabs.sk/thumbs/900-900-normal-90/f0/74/f0749b577a38f85715a82eced231b693.jpg http://www.eastlabs.sk/thumbs/900-900-normal-90/1d/7c/1d7ca11a1ac95d89bacf6edfed9a8354.jpg [...]

Ja też mam wielkiego stracha ze coś sobie uszkodze podczas iniekcji. U mnie testosteron potrzebny jest leczniczo - przepisał mi endokrynolog maść. Nie biorę bo jest za droga a jak juz zacznę to nie ma odwrotu. Może przy okazji tego tematu ktoś by miał pomysł na inne formy testosteronu. W poniedziałek mam wizytę u Endo facet jest na tyle ok ze [...]

Dapoxetine. ktoś wie coś więcej na temat tego? priligy jest w polskich aptekach? albo pod inną nazwą to występuje? podobno taki cudowny specyfik do ruchania i chciałbym przetestować, tylko nie wiem czy warto. Jest specyfik ze shree sildenafil+depoxitine, dla tych co za szybko finish**a. Utrudnia poprostu osiagniecie orgazmu.